Personal Training

Eine Einheit Eins-zu-Eins individuell auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.

Wir ermitteln Ziele, stellen Schwachstellen fest und gleichen muskuläre Dysbalancen aus.

 

Wir trainieren neben Kraft und Ausdauer Bewegungsmuster und Bewegungen, die deinen Alltag erleichtern werden.

 

Stressresistent.

Energiegeladen.

Schmerzfrei.

 

 

Power Plate

Dein Training auf der Power Plate: 

 

Eine effiziente Trainingseinheit - in nur 20 Minuten! 

Bei deinem Training auf der Power Plate kontrahieren aktivierte Muskel bis zu 2.400 mal pro Sekunde, sodass bis zu 98% der Muskelfasern deines Körpers trainiert werden können. 


Die Einheit ist für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet und kann durch eine vielfältige Übungsauswahl individuell gestaltet werden. 

 

In einer Einheit präventiv und effektiv trainieren.