Das Step Up! 12-Wochen Programm für dich

• 6 Termine professionelle Ernährungsberatung 
• 12 Einheiten Personal Training 
• 12 Einheiten Powerplate Training

• Individuelle 1:1 Betreuung über 12 Wochen
• 2 Trainingseinheiten pro Woche
• persönlicher Trainingsplan
• bedarfsgerechte Ernährungsempfehlungen
• tägliche WhatsApp Betreuung

In 12 Wochen zu deiner Bestform! Step Up!

professionelle Ernährungsberatung 1:1

Du erhältst während des Step Up! Programms: 

• 6 Beratungstermine à 50 Minuten
• detaillierte Auswertung eines Ernährungsprotokolls 
• individueller bedarfsgerechter Ernährungsplan 
• kontinuierliche Körpergewichtsanalyse
• leicht umsetzbare Informationen rund um das Thema Ernährung
• exklusive Handouts
• tägliche WhatsApp Betreuung nach Bedarf

intensives Trainingsprogramm 1:1

Du erhältst während des Step Up! Programms:

• 12 Einheiten Powerplate à 30 Minuten
• 12 Einheiten Personal Training à 60 Minuten
• funktionelles Kraft- und Ausdauertraining
• individueller Trainingsplan über 12 Wochen mit zwei Trainingseinheiten pro Woche
• professionelle Betreuung 1:1 im Training
• langfristige Erfolge 

Das Step Up! Programm ist für dich geeignet, wenn

• du etwas an deiner aktuellen Situation verändern willst.
• du noch dich noch nie mit Sport & Ernährung beschäftigt hast.
• oder du schon viel sportlich aktiv bist, aber etwas Unterstützung für den nächsten Schritt benötigst.
• du dich bereit fühlst, in deine Bestform zu kommen.