Fitness

Fitness · 28. November 2021
Hörst du auf die Warnsignale deines Körpers?
Hörst du auf die Warnsignale deines Körpers? Erfahre, warum es so wichtig ist, wieder auf deinen Körper zu hören. 4 Tipps, wie du kinderleicht deine Warnsignale nicht mehr überhören wirst.
Fitness · 21. November 2021
4 Gründe, warum du noch heute mit dem Personal Training beginnen solltest!
Die guten alten Neujahrs-Vorsätze: 2020 wollten sich rund die Hälfte gesünder ernähren und knapp 47% mehr Sport treiben, gleich auf Platz 3 folgt Abnehmen mit 38% [statista] Diese Daten sind exemplarisch für jedes neue Jahr. Vorgenommen in der Silvesternacht - umgesetzt in der ersten Januarwoche - aufgeben in der ersten Februarwoche, jeder kennt’s. Ich möchte dir hier 4 Gründe nennen, warum du für deinen Erfolg auf die Neujahrsvorsätze verzichten solltest. Motivation - Wer...